Gezondheidscentrum Lokeren vzw
     

Hart- en vaatziekten

Risico-factoren

Je hebt een verhoogde kans om ziekten van hart en bloedvaten door te maken omdat:

  • Je rookt
  • Jouw bloeddruk te hoog is
  • Je suikerziekte hebt
  • Je een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed hebt
  • Je eerder hart- en vaatziekten doormaakte
  • In je familie hart- en vaatziekten voorkomen onder de leeftijd van 60 jaar
  • Je een tekort aan beweging hebt
  • Je overgewicht hebt
  • Je teveel alcohol drinkt

Welke ziekten?

  • Hartinfarct
  • Verminderde werking van de hartpomp (hartfalen)
  • Hersenbloeding of hersenklonter (beroerte)
  • Verstopping van slagaders (aderverkalking)

Door deze ziekten ga je meestal niet meteen dood, maar ze kunnen wel een ernstige handicap veroorzaken.

Hoe voorkomen?

  • Stop met roken
  • Beweeg genoeg: elke dag minimum 30 minuten (wandelen, fietsen, poetsen, sporten,…)
  • Eet gezond en vermijd overgewicht (minder vet, beperk suiker,
  • Drink zo weinig mogelijk alcohol (beperk tot 2 glazen per dag)

Medicijnen?

Je huisarts zal oordelen of medicijnen voor jou nuttig zijn.

 

 

hart- en vaatziekten